化粧療法の力
: メイクアップがもたらすウェルビーイングへの多角的アプローチ

第1回: 化粧療法の真実: 単なるメイクアップを超えて

メイクアップというと、私たちはどうしても外見を美しく飾るものというイメージを持ちがちです。しかし、化粧療法（メイクセラピー）は、その概念をはるかに超えた、心身の健康と自己表現を促進するホリスティックなアプローチです。本稿では、この革新的なセラピーの核心に迫ります。

化粧療法とは何か?

化粧療法とは、メイクアップを単なる装飾として捉えるのではなく、心理的な癒しと自己表現を促すためのツールとして活用する方法です 。このセラピーの根底にあるのは、外見の変化が内面にポジティブな影響をもたらすという考え方です 。つまり、メイクアップを施すという行為そのものが、心の健康を促進する力を持つと考えられています。う⇀ 参考はこちら

このアプローチは、単に化粧品を顔に塗るという表面的な行為ではありません。化粧療法は、個人の内面と深く向き合い、自己受容や自己表現を支援する役割を担っています 。自分自身を丁寧に磨き上げる時間は、自己肯定感を高め、ストレスを軽減し、心の安定へと繋がります 。外見を整えることを通して、内面の充実感や幸福感を得ることを目指すのが、化粧療法の本質と言えるでしょう。 →参考はこちら

誰に効果があるのか?

化粧療法は、年齢や性別に関わらず、多くの人々にとって有益なアプローチです ¹ 。高齢者の方々にとっては、心の健康を維持し、認知機能の低下を緩やかにする効果が期待できます。また、日々の生活の中でストレスを感じている方や、自己肯定感の低さに悩んでいる方にとっても、化粧療法は心の支えとなる可能性があります。さらに、外見の変化に自信を持つことで、社会との繋がりを再び持つきっかけになったり、新しいことに挑戦する意欲が湧いてくることも期待されています。 →参考はこちら  

ちなみに、私の記事はこちら⇒山岡由佳/アピラボbyメーキャップラバーズ

• お化粧の歴史
• 皮膚トラブルとスキンケアの関係
• メイク道具の清潔
• 自分で出来る肌の健康診断

のような内容でコラムを掲載していますので、ぜひご覧くださいね( *´艸｀)

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